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Un vêtement inadapté laisse passer jusqu’à 90 % de la chaleur corporelle, même sous des températures modérées. L’association de plusieurs…
Empêcher les bandes de résistance de sécher : conseils pratiques et efficaces
L’humidité accélère la dégradation des bandes élastiques, mais un stockage parfaitement sec fragilise aussi leur structure. Certains fabricants recommandent un…
Différence entre pantalon de neige et pantalon de ski : pour bien choisir
Un pantalon de neige standard ne répond pas toujours aux exigences techniques des sports d’hiver spécifiques. Certains modèles, pourtant certifiés…
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Prendre du muscle : Les protéines, votre allié !
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Pourquoi manger des flocons d’avoine le matin ?
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Lorsqu'il s'agit de la préparation pour l'activité physique, l'importance d'une alimentation appropriée…
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