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Empêcher les bandes de résistance de sécher : conseils pratiques et efficaces
L’humidité accélère la dégradation des bandes élastiques, mais un stockage parfaitement sec fragilise aussi leur structure. Certains fabricants recommandent un…
Différence entre pantalon de neige et pantalon de ski : pour bien choisir
Un pantalon de neige standard ne répond pas toujours aux exigences techniques des sports d’hiver spécifiques. Certains modèles, pourtant certifiés…
Choisir jumelles randonnée : conseils pour l’achat et comparatif
Lorsqu'il s'agit de s'équiper pour la randonnée, les jumelles figurent souvent sur la liste des incontournables pour les amoureux de…
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Pâtes pour sportif : quelle quantité idéale pour optimiser performance ?
La plupart des plans alimentaires sportifs recommandent une portion standard de 80…
Pourquoi manger des flocons d’avoine le matin ?
Les nutritionnistes recommandent souvent de prendre le petit déjeuner comme un roi.…
Les aliments à exclure pour une digestion facilitée pendant l’activité physique
Lorsqu'il s'agit de la préparation pour l'activité physique, l'importance d'une alimentation appropriée…
Goûter idéal pour sportif : conseils pratiques et équilibrés
Privilégier les glucides rapides juste après l’effort contredit souvent l’idée reçue selon…
Meilleure protéine en poudre : comment faire le bon choix ?
Aucune protéine en poudre ne répond à tous les besoins. Les critères…
Sport
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Les passionnés de football et les adeptes de Mon Petit Gazon (MPG)…
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Calcul de la VMA : comment interpréter vos résultats ?
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